Бессознательное
Часть мыслей, желаний, страхов и внутренних запретов остаётся вне сознания. В терапии мы исследуем, как они проявляются в чувствах, решениях и повторяющихся ситуациях.
Метод работы
Психоаналитическая терапия
Психоанализ помогает глубже понять себя, свои чувства, поступки и повторяющиеся отношения. В центре работы — бессознательные процессы и внутренние конфликты, которые продолжают влиять на жизнь, даже когда человек многое о себе уже знает.
Основные идеи
На чём строится психоанализ
Психоаналитическая работа не сводится к поиску одной причины. Она помогает увидеть связи между внутренней жизнью, историей и отношениями.
Перенос
Привычные ожидания от отношений могут возникать и в контакте с терапевтом. Это позволяет увидеть их не только в рассказе о прошлом, но и в живом опыте.
Свободные ассоциации
Можно говорить всё, что приходит в голову, не выстраивая правильный рассказ и не отбирая заранее важные темы.
Сновидения и фантазии
Сны, оговорки, фантазии и паузы рассматриваются не по словарю символов, а в контексте личной истории и текущих переживаний.
О моей работе
Психоанализ сегодня
Теория даёт ориентиры, но каждая терапия остаётся встречей двух конкретных людей.
Со времени выхода «Толкования сновидений» психоаналитическая теория и техника заметно изменились. Базовые идеи сохранились, но работа разных аналитиков может отличаться: на неё влияют образование, личная терапия, супервизии, клинический опыт и направление психоанализа.
Мои взгляды ближе к идеям Мелани Кляйн и Отто Кернберга. В отдельных случаях я также опираюсь на современный психоанализ Хаймана Спотница и поддерживающую терапию Дональда Винникотта и Хайнца Кохута.
На сессии основная задача пациента — говорить всё, что приходит в голову. Моя задача — думать о пациенте, понимать динамику происходящего и, когда для этого достаточно материала, показывать то, что пока остаётся незаметным.
В кабинете нет критики, осуждения, оценки, готовых советов, домашних заданий, рисунков и тестов. В начале работы важно выстроить безопасные отношения, в которых можно говорить свободнее и постепенно узнавать, какие способы психики помогают жить, а какие приносят страдание.
TFP
Терапия, сфокусированная на переносе
TFP — терапия, сфокусированная на переносе. Это структурированный психодинамический подход, развивавшийся в школе Отто Кернберга. Особое внимание в нём уделяется тому, как привычные способы строить отношения проявляются прямо во время встречи с терапевтом.
Идеализация и обесценивание, страх зависимости, стыд, злость, ожидание критики или оставления становятся материалом совместного исследования. Задача — не подавить сильные чувства, а научиться лучше понимать их и удерживать более целостный образ себя и другого человека.
Я использую принципы TFP после оценки запроса и структуры трудностей. Окончательное решение о формате работы мы принимаем после первых двух-трёх встреч, когда я лучше понимаю ситуацию, а человек может почувствовать, подходит ли ему мой способ работы.
Процесс
От первой встречи
к устойчивой работе
- 01
Знакомство
На первой консультации мы обсуждаем запрос, актуальную ситуацию и ожидания от терапии.
- 02
Договорённость
Определяем формат, частоту встреч и условия, которые создают устойчивую рамку работы.
- 03
Процесс
На регулярных сессиях исследуем мысли, чувства, сновидения, паузы и возникающие между нами реакции.
- 04
Изменения
Новое понимание постепенно превращается в большую свободу выбора и менее автоматические решения.
Бессознательное
Свободная ассоциация
Не только понимание
Почему разговор может менять опыт
Мысли о себе обычно существуют не отдельно от отношений. Поэтому важны не только воспоминания, но и то, что возникает между клиентом и терапевтом: ожидание оценки, страх зависимости, желание понравиться, злость или дистанция.
Когда эти реакции удаётся заметить в безопасной рамке, они перестают быть невидимым правилом. Появляется возможность пережить их иначе и перенести этот новый опыт во внешнюю жизнь.
Записаться на консультациюО методе
Частые вопросы
Пациент приходит в согласованное время и говорит всё, что приходит в голову. Терапевт внимательно слушает, размышляет о происходящем, задаёт вопросы и предлагает интерпретации тогда, когда они могут помочь увидеть незаметную связь.
Первая консультация помогает разобраться в текущей ситуации и понять, какой формат помощи подходит. Терапия — регулярный процесс, в котором появляется возможность работать с устойчивыми внутренними конфликтами и отношениями.
Да. Онлайн и очный формат могут быть одинаково содержательными, если есть приватное место, стабильная видеосвязь и возможность сохранять регулярность.
Срок зависит от истории, структуры психики, выраженности трудностей и жизненной ситуации. В моей практике работа часто занимает от одного до четырёх лет; при одной встрече в неделю процесс обычно идёт дольше. Это ориентир, а не обещание результата к определённой дате.
Нет. Я могу занимать активную позицию и делиться наблюдениями, но не оцениваю поступки, не выдаю готовые решения и не задаю упражнения. Мы исследуем внутреннюю логику происходящего, чтобы выбор становился более свободным.