Иногда так бывает, что чем счастливее мы кажемся снаружи, тем сильнее нас преследует странное чувство внутри, напоминающее пустоту.
Почему деньги и карьера не защищают от этого чувства? И почему многие успешные люди, достигнув своих целей – могут впадать в депрессию? Давайте разбираться.
Как мы учимся быть удобными
Когда мы только появляемся на свет, мы очень нуждаемся в любви, заботе и уходе наших мамы и папы. Мы очень хотим, чтобы они были рядом и быстро откликались на наши потребности. Иногда так и бывает. Но мама и папа не всегда могут удовлетворять их с той скоростью, как бы нам тогда хотелось.
Поэтому мы вынуждены сталкиваться не только с чувствами радости и любви по отношению к ним, но и с чувствами злости, жадности и зависти, и других.
Как разместить все свои чувства, и при этом не разрушить другого? Ведь мы и так находимся в достаточно шатком зависимом положении, и так нуждаемся в любви. И для того, чтобы получить эту любовь – нам приходилось отказываться от себя: от своих желаний, от своей злости, от своей неудобности.
Так, в угоду необходимого нам спокойствия – мы возводим на алтарь большую жертву – нашу самость и индивидуальность. Мы как бы заключаем негласный договор: я буду делать всё что ты скажешь, я буду таким – каким ты хочешь меня видеть – только люби меня, заботься обо мне.
Так мы начинаем быть «удобными» для других. Мы не можем в полной мере раскрыть все части своего Я, так как это очень пугает отвержением со стороны близких нам людей.
Мы демонстрируем то, что хотят видеть другие, но внутри понимаем, что что — то не так.
Успех снаружи и пустота внутри
Мы можем получить повышение по работе – но при этом чувствовать себя самозванцами. Можем быть в центре внимания, быть окруженными людьми, но при этом – чувствовать себя одинокими. Можем купить новую машину, о которой мечтали, но со временем понять, что это просто очередная игрушка и что пустота опять никуда не ушла.
Это проявляется в отношениях, на работе и в повседневной жизни. Мы можем достигать успеха, двигаться по карьерной лестнице, вступать в отношения – но при этом, глубоко внутри испытывать тревогу что нас отвергнут и разочаруются нами. Эта тревога еще сильнее делает нас удобными, тем самым этот процесс превращается в замкнутый круг, отдаляя нас от нас же самих.
А где же все те чувства, которые нам страшно было развернуть с другими? Они никуда не делись, они всё так же с нами, как замурованные в склепе. И именно из этого склепа навевает пустота.
История из практики
Александр, 38 лет, обратился за консультацией, так как несмотря на достаточно хорошие успехи на работе, он не мог вступить в длительные отношения и последнее время стал чаще выпивать и посещать увеселительные мероприятия. Он был достаточно красив, опрятен и производил впечатление уверенного в себе мужчины.
После нескольких сеансов, он рассказал об ощущении бессмысленности, и чтобы не оставаться с ним один на один – ему постоянно требовалось что-то внешнее, что-то что могло отвлечь его: спорт, алкоголь, вечеринки, постоянные новые интрижки с разными женщинами. Чем больше с возрастом увеличивалась эта пустота – тем сильнее и чаще ему требовалось отвлечение.
История его детства показала, что он очень рано понял, что нужно его родителям чтобы они его одобряли и принимали – он хорошо учился, был прилежным и ответственным учеником. Себя он так и описывал: «Я был один из лидеров в школе, а потом и в университете, но всегда ощущал, что со мной что-то не так, мне было страшно проявить свою злость или говорить о том, что мне действительно было интересно, я чувствовал себя неадекватным».
Спустя годы терапии, нам всё же удалось за этим «фасадом» мужественности и безупречности найти те части его самости, что были подавлены в раннем детстве. То, что он считал неадекватным в себе, стало частью его жизни, и несмотря на страхи – его окружение смогло это выдержать. Это придало его жизни новые смыслы и переживания.
Возвращение к собственным чувствам
Несмотря на всю свою однобокость, у этой удобности есть один большой плюс – она позволила нам выжить. Выжить в агрессивном и неидеальном мире и при этом не быть изгоем и не сойти с ума. Соединив эти качества с тем, что были нами же отвергнуты – мы получим то самое душевное равновесие.
Это долгая работа. Но только она позволяет перестать быть удобным и начать быть настоящим, с теми, кто нас окружает, и с самим собой.