Психоанализ — это метод психологической работы, который помогает людям глубже понять себя, свои чувства и поведение. Основанный Зигмундом Фрейдом в начале 20 века, этот подход исследует бессознательные процессы и внутренние конфликты, которые могут влиять на нашу жизнь, даже если мы не осознаем их.
Многое прошло с того момента как З. Фрейд опубликовал "Толкование сновидений", практически 125 лет. За это время были проведены сотни исследований, написано тысячи статей и монографий, проведено бессметное количество конференций и дискуссий. Практически каждые 20 лет пересматривалась техника психоаналитической терапии и приспосабливалась к новым реалиям. Базовые принципы и понятия, безусловно сохранились, однако, то, что происходит в кабинете, каждого, отдельно взятого психоаналитика - может сильно различаться. Поэтому, вы можете подробно ознакомиться с теорией психоанализа и его техниками, однако он может существенно отличаться от того, что будет происходить в кабинете. Так как зависит, от образования психоаналитика, его личности, личной истории, его опыта прохождения терапии, его супервизий, и направления психоанализа, которого он придерживается.
Мои взгляды ближе к идеям М.Кляйн и О. Кернберга, однако в некоторых случаях, я придерживаюсь идей современного психоанализа Х. Спотница или поддерживающей терапии Д. Винникота и Х. Кохута.
На сеансах, основная задача пациента - это говорить все что приходит в голову. Моя задача - думать о пациенте, понимать его динамику и показывать то, чего пациент не видит. Если у меня появляется какая-либо идея - я её озвучиваю. Наша общая задача в процессе терапии - выстроить безопасные взаимоотношения, в которых пациент будет чувствовать себя свободно и раскрепощенно. В таком рабочем альянсе, мы, со временем, сможем лучше узнать пациента и понять что он за человек, какие механизмы его психики помогают ему в жизни, а какие приносят страдание.
Сложится терапия или нет покажет только время. Однако, чтобы минимизировать риски и сэкономить наше время и ваши деньги, мы принимаем окончательное решение о терапии после второго-третьего сеанса, когда я более-менее уверен что смогу помочь, а пациент ощущает что хочет продолжить (или хотя бы не испытывает сильного отвержения).
Да, и ещё, в кабинете нет: критики, осуждения, оценки, советов, рекомендаций, домашних заданий, рисунков и тестов.
Психоанализ может помочь вам разобраться с долгосрочными проблемами, трудностями в отношениях и эмоциональными блоками. Этот подход способствует глубоким переменам, поскольку он направлен на коренные причины ваших затруднений, а не лишь на симптомы.
Если вы ищете способ изменить свою жизнь и научиться понимать свои внутренние процессы, психоанализ может стать для вас важным проводником на этом пути.